本練習会は、島根県自転車競技連盟が主催するロードバイク練習会です。
三瓶山の自然の中、チームや県内外の垣根を越えて「楽しく・苦しく・安全に」 を合言葉に走っています。
レース経験者はもちろん、これからレースに挑戦したい初心者・女性・中高生の参加も歓迎しています。
実力に応じてクラス分けを行い、無理のない範囲で走れる環境を整えています。
練習内容
走力別にクラス分けを行い、練習時間は約3時間を目安に走行します。
- 最上位クラス：5周（約80km）
- その他クラス：2〜5周
※すべてのクラスが概ね同じ終了時間となるよう周回数を調整します。
近年は初心者や中学生の参加も増えています。
若手選手の育成と安全確保のため、サポートしていただけるベテランサイクリストも募集しています。
参加レベルについて
本練習会は競技者を中心とした内容ですが、以下の条件を満たす方であれば参加可能です。
- 公道でのロードバイク走行に慣れている
- 30km以上の走行経験がある
- 集団走行の基本（ハンドサイン・声かけ）を理解している
- 「上達したい」「レースに挑戦したい」という意欲がある
初参加の方には走行前に簡単な説明を行います。
不安があれば気軽にスタッフへご相談ください。
走行ルール
本練習会は一般公道を使用します。
交通ルールを厳守し、安全第一で走行してください。
コース上にはランナーやハイカーも通行しています。十分に注意して走行してください。
- 声かけ・ハンドサインの徹底
- 適切な車間距離の確保
- 無理な追い越しや危険行為の禁止
危険があると判断した場合、スタッフからお声がけすることがあります。
安全・免責について
本練習会は、一定の速度で集団走行を行う自転車競技練習です。
安全には十分に配慮して行いますが、転倒や接触等の危険を完全に排除することはできません。
参加者は、本練習会が競技性を有するスポーツ活動であり、通常予見される範囲の接触・転倒等の危険を伴うことを理解したうえで参加してください。
参加者相互間の事故や接触については、スポーツ活動における一般的な法理（いわゆる競技行為に伴う違法性阻却の考え方）に準拠し、通常予見される範囲内の行為については原則として各自が自己の責任において対応するものとします。
ただし、故意または重大な過失による事故についてはこの限りではありません。
相互の信頼とスポーツマンシップに基づく行動をお願いいたします。
対人・対物賠償を含む自転車保険への加入を強く推奨します。
参加・離脱について
参加申し込みは必須ではありませんが、ある程度の参加予定人数を把握したいため、事前の参加表明にご協力をお願いします。当HP、三瓶練習会facebookにて受け付けています。
途中離脱は可能です。
離脱される際は安全確保のためスタッフへお声がけください。
無理なペースアップは求めません。
自分の体調と相談しながら走りましょう。
天候・開催可否
悪天候の場合は中止または内容変更となることがあります。
開催情報は当HPおよび三瓶練習会Facebookページにてお知らせします。
補給・装備
コース上にコンビニ等はありません。補給食・飲料は事前にご準備ください。
標高が高いため思いがけず気温が低くなる場合があります。対応できるウエア類の準備をお願いします。
- ヘルメット必須
- グローブ着用推奨
- 携帯ポンプ・予備チューブ携行推奨
三瓶山で楽しく走りましょう
競技志向の刺激も、自然の中での解放感も。
どちらも味わえるのが三瓶練習会の魅力です。
走力や経験に不安がある方も、まずは一度ご相談ください。
皆さんと三瓶山で走れることを楽しみにしています。